För en bättre hälsa!

Avslappningskurs

Kursen genomförs i grupp och är en effektiv avslappning för kropp och sinne.
Vi gör en kroppsscanning där vi går igenom hela kroppen från fötter till huvud.

Fokus kommer att läggas på andningen under passet.
En lugn och rytmisk djupandning ger kroppen god syresättning vilket gör det lättare för oss att slappna av.