FöredragKlart man ska tänka på sin hälsa, |
FöretagsmassageAlltför mycket stillasittande kan skapa stela och ömma muskler. Skuldror axlar och nacke är speciellt utsatta områden. En riktigt bra förebyggande riskvårdssatsning på arbetsplatsen är då massage. |
MotionspassTräningspass med motståndsband. |
AvslappningskursAvslappningsövningar i grupp med fokus på andningen. |
HälsocoachingHälsovägledande samtal som motiverar och stimulerar till livsstilsförändringar. |
VardagsmassageMassage i vardagen, här får du lära dig en sittande massage lätt att utföra på din arbetsplats eller hemma. |
Hälsofrämjande insatserJag deltar gärna i projekt gällande kartläggning, planering, samt utvärdering av hälsofrämjande insatser. |
Prisvärda hälsopaketSpeciellt ihopsatta hälsopaket som innehåller stresshantering massage samt hälsocoaching.
Endags workshop med temat stress och återhämtning |
För mer information, priser och offert, kontakta mig och berätta mer om just ditt/ert behov!