För en bättre hälsa!

Du är vad du tänker!

IMG_3955

Vad händer i hjärnan när vi tänker möjligheter istället för hinder? Positiva tankar drar igång vårt belöningssystem och frigör framförallt hormonet dopamin ett av kroppens måbra hormoner. Hjärnan programmerar in sig på vilken information den tar emot så att tänka lösningar och möjligheter istället för problem och hinder kan ge dig  ett starkare utgångsläge inför livets utmaningar. Förutom att humöret blir bättre av positiva tankar så finns också fler hälsovinster att vinna med ett positivt förhållningssätt. Stresshormonerna i kroppen minskar vilket leder till att blodtrycket sjunker och det gillar både hjärta och kärl.

Dessutom bidrar du till en skönare värld med din positiva utstrålning!

Den fina bilden du ser har min vän Em Gardiner från Australien skapat, hon är en en glädjespridare och en fantastiskt fin människa. Tack Em!

 

 

Similar posts
  • Prestera mera.. eller hur vill vi ha ... Jag tycker vi har alldeles för många måsten i våra liv. Ordet måste har ju i sig en negativ klang om du sedan lägger till att vi många gånger inte ens utför alla måsten vi har satt upp så har vi det dåliga samvetet levererat och klart att användas och vi använder det… jag inkluderar [...]
  • Soma Move! En svettig atletisk och fysisk ansträngande träningsform som samtidigt är mjuk och flödande. Den är holistisk och omfattar hela kroppen vilket skapar en känsla av att röra sig som en enhet i koordination balans styrka och andning. I den här träningsformen får du chansen att utforska din kropp från ett lekfullt och lustfyllt perspektiv. Du skapar en [...]
  • Workshop den 26 februari! På Lilla Yogastudion kommer snart min workshop ”I Hälsans Tecken” att äga rum nämligen bestämt söndagen den 26 februari 9.00-13.00 vi kommer att spendera förmiddagen med yoga och massage. Vi startar med ett skönt MediYogapass på 75 minuter efter det blir det fika i hälsans tecken sedan är det dags att börja massera och att få [...]
  • Avslut och ny början Snart går vi in i ett nytt år och det slår mig hur fort tiden går. Mycket har dock hänt i världen, i mitt liv och säkert i ditt liv också under 2016. I slutet av december brukar jag göra en summering av det gångna året, blev det som jag hade tänkt mig? Lyckades jag uppnå några av [...]
  • De tio enkla massagegreppen! Funderar du på en julklapp till någon, eller varför inte en till dig själv? Då har jag ett bra tips! Den 29 januari håller jag en workshop på @lillayogastudion där vi kommer att spendera förmiddagen med yoga och massage. Du får lära dig tio massagegrepp för skuldror axlar och nacke perfekt att använda på nära och kära! Vi [...]

Inga kommentarer ännu

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *