För en bättre hälsa!

Postat i kategorin Okategoriserade

Prestera mera.. eller hur vill vi ha ...

IMG_9409

Jag tycker vi har alldeles för många måsten i våra liv. Ordet måste har ju i sig en negativ klang om du sedan lägger till att vi många gånger inte ens utför alla måsten vi har satt upp så har vi det dåliga samvetet levererat och klart att användas och vi använder det… jag inkluderar […]

Soma Move!

IMG_9148

En svettig atletisk och fysisk ansträngande träningsform som samtidigt är mjuk och flödande. Den är holistisk och omfattar hela kroppen vilket skapar en känsla av att röra sig som en enhet i koordination balans styrka och andning. I den här träningsformen får du chansen att utforska din kropp från ett lekfullt och lustfyllt perspektiv. Du skapar en […]

Workshop den 26 februari!

_DSC1574_00012

På Lilla Yogastudion kommer snart min workshop ”I Hälsans Tecken” att äga rum nämligen bestämt söndagen den 26 februari 9.00-13.00 vi kommer att spendera förmiddagen med yoga och massage. Vi startar med ett skönt MediYogapass på 75 minuter efter det blir det fika i hälsans tecken sedan är det dags att börja massera och att få […]

Avslut och ny början

evalenakohn-skidor-nytt-ar-2017

Snart går vi in i ett nytt år och det slår mig hur fort tiden går. Mycket har dock hänt i världen, i mitt liv och säkert i ditt liv också under 2016. I slutet av december brukar jag göra en summering av det gångna året, blev det som jag hade tänkt mig? Lyckades jag uppnå några av […]

De tio enkla massagegreppen!

_DSC1552_00006

Funderar du på en julklapp till någon, eller varför inte en till dig själv? Då har jag ett bra tips! Den 29 januari håller jag en workshop på @lillayogastudion där vi kommer att spendera förmiddagen med yoga och massage. Du får lära dig tio massagegrepp för skuldror axlar och nacke perfekt att använda på nära och kära! Vi […]

Monkey mind!

Har du någon gång upplevt det som om du har ett ständigt sorl i huvudet?  När du är vaken och upptagen med ditt arbete eller något annat så kanske du inte tänker så mycket på det men så fort du sluter ögonen och ska vila så blir du påmind. Tankar och känslor virvlar ganska osammanhängande […]

MediYoga och Långa Djupa Andetag..

host1

En kall och mörk februaridag i år började jag min MediYoga utbildning, jag har under många år känt en dragning till yogan och velat ända sen början på nittiotalet när jag utbildade mig till massör på Axelssons Gymnastiska institut i Stockholm fördjupa mig i yogan och lära mig mer, mycket mer. Vad jag inte visste då var att […]

Semesterfeeling

eva-lena-kohn-halsokonsulting-yoga-strand-2016-817x330-whiteframe

Kanske har du just börjat din semester men fortfarande har lite jobbstress kvar i kroppen? Eller jobbar du men har börjat få semesterfeeling fast du har någon vecka kvar till semestern? Vilket det än må vara så är det i alla fall skönt med sommar och semester! Ljuset värmen och solen är så otroligt efterlängtat så de dagar under […]

Yogar du?

MediYoga_Edu_Badge_750x384-2

Det känns fint att redan vara igång med egna yogagrupper jag vill att så många som möjligt ska få ta del av den härliga MediYogan! Själv älskar jag mina yogastunder det känns otroligt bra att få mjukstarta dagen med ett yogapass.  De yogiska ryggövningarna tillsammans med långa djupa andetag mjukar upp min kropp som är lite […]

Hälsodagar på Hotel Miskarp

IMG_6672

Ett stort tack vill jag ge till Mjölby kommuns hemtjänstpersonal och deras trevliga chefer för givande hälsodagar med er nu i vår på Hotel Miskarp!  Riktigt bra initiativ för framtida investering i personalen och deras hälsa, det är sådant som en skillnad.