För en bättre hälsa!

Månadsvis arkiv för oktober, 2015

Morgonmöte med andningen i fokus

IMG_5844

Det underbara Face Linköping gänget startade sin dag med yoga avslappning innan morgonmötet tillsammans med mig idag. Ett bra sätt börja dagen på!

I love ingefära!

IMG_5835

Så här på höstkanten känns det bra att stärka kroppens immunförsvar så man förhoppningsvis klarar sig lindrigt undan förkylningar och virus som cirkulerar omkring oss nu. Att äta ingefära kan vara ett bra sätt att stärka immunförsvaret det sägs att den innehåller mycket antioxidanter. Ingefära är en ört som härstammar från Kina och var tidigt […]