För en bättre hälsa!

Månadsvis arkiv för augusti, 2015

Kan stress vara bra för kroppen?

IMG_5590

Finns det bra stress eller är den bara dålig för oss? Stress aktiverar stresshormonerna adrenalin noradrenalin och kortisol dessa hormoner gör oss alerta så att vi kan agera och prestera när det behövs och det är ju bra eller hur? Men om stresshormonerna är aktiverade under en längre period utan att sänkas så får vi […]

Leva livet 200 procent är det möjligt...

DSCN3492

Betydelsen av att få ta emot positiv feedback på saker vi faktiskt åstadkommer dagligen vare sig det är stora eller små uppgifter är superviktigt tycker jag. Men det är ju mindre vanligt att vi har en skara av människor runtomkring oss som hejar på och talar om hur bra vi är och att vi ska […]

Hur påverkas dina hälsoval av mediab...

Ett google tryck bort och jag hittar den information jag söker. Tänk vad lätt det är att numera snabbt få tillgång till den information vi vill ha. Jag kan välja det som i mina ögon ser mest intressant ut och som det gärna har forskats om för då vet jag att informationen är seriös och […]